ភ្លាសាច់គោ

ជាប្រភេទអាហារដែលផ្តល់ប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីនសេច្រើន។

ល្ហុងខ្មែរ

 នេះជាប្រភេទល្ហុងល័ក្ខណ៍ដែលមានរសជាតិផ្អែមមុត

ជាងល្ហុងណាៗទាំងអស់

 ល្ហុងជាផ្លែឈើមួយជួយសម្រួលដល់ពោះវៀនរបស់យើង

ឆាក្តៅសាច់គោ

ជាប្រភេទម្ហូបដែលមានរសជាតិហឹលបន្តិច​ ប៉ុន្តែឆ្ងាញ់ព្រោះមានគ្រឿងផ្សំច្រើន។ សម្រាប់​អ្នកធ្វើការអស់កម្លាំងច្រើនសូមអញ្ជើញពិសារ​ម្ហូបនេះយ៉ាងហោចណាស់១ដងក្នុង១សប្តាហ៍។

ស្ងោរស្ពៃជើងទាហៃប៊ី

កូនត្រីចៀន

ជាប្រភេទអាហារមួយដែលអាចជួយផ្តល់ជាតិកាល់ស្យូមដល់រាងកាយយើងបានច្រើន។​ យើងអាចញ៉ាំវាបានទាំងឆ្អឹង។

ចំហុយម៉ាំ

ឆាខ្ញីសាច់ជ្រូក（豚肉生姜炒め）

ឆាខ្ញីសាច់ជ្រូក

នេះជាម្ហូបដែលជនជាតិខ្មែរឧស្សាហហូបនារដូវភ្លៀងធ្លាក់ ដើម្បីជួយកម្តៅខ្លួនប្រាណរបស់ពួកគេ។ ម្យ៉ាងទៀតដោយសារខ្ញីជារុក្ខជាតិថ្នាំបុរាណខ្មែរក្នុងការជួយការពារ និងព្យាបាលជម្ងឺផ្តាសាយ នៅក្នុងរដូវវស្សា ប្រជាជនខ្មែរតែងតែញ៉ាំវាដើម្បីការពារជម្ងឺដង្កាត់ផង។

របៀបធ្វើ៖
១. យកខ្ញីដែលទិញពីផ្សារមកចិតសំបក ហើយហាន់វាជារាងស្តើងៗ
២. ហាន់សាច់ជ្រូកស្តើងៗ ដើម្បីងាយស្រួលឆាអោយឆាប់ផុយ​
៣. ឆាសាច់ជ្រូកជាមួយគ្រឿងដែលបានផ្សំសម្រាប់ឆាទុកក្នុងចានមួយឡែកសិន
៤. បន្ទាប់មកយកខ្ញីបំពងជាមួយនឹងខ្លាញ់
៥. យកខ្ញីដែលបំពងហើយ ឆាច្របល់ចូលជាមួយនឹងសាច់ជ្រូក រួចដួសដាក់ចាន
៦. ហាន់ស្លឹកខ្ទឹមអោយល្អិត ដាក់រោយពីលើឆាខ្ញីសាច់ជ្រូកដែលបានដួសដាក់ក្នុងចាន៕

 From httpcambodia-darithtintin.blogspot.com